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关于减肥，给你个建议：游泳。

2006年我体重曾高达165斤，腰围2尺8寸。

2007年7月我开始学游泳，学之前体重大约160斤。

我每天下水一小时，中间不休息。最初一小时只能由三五百米，还累得够呛。

2007年9月，体重到145斤。

2007年11月，体重140斤。

2007年12月底，体重134斤，腰围2尺3寸。此时我入水一小时能连游一千米了。

2008年3月，入水一小时可以连游2000米。

2008年4月，入水一小时连游2500米。

2008年5月，创纪录，入水连游7500米不休息。

2008年夏天，已能横渡长江了。

前提是坚持，每天至少游1小时，中途无论如何不休息。

不过到了这个地步，入水已不花什么力气，游泳不再能减肥了。若还想减，那就节食，把每顿吃十分饱的习惯，改为七分饱。

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关于减肥，给你个建议：游泳。

2006年我体重曾高达165斤，腰围2尺8寸。

2007年7月我开始学游泳，学之前体重大约160斤。

我每天下水一小时，中间不休息。最初一小时只能由三五百米，还累得够呛。

2007年9月，体重到145斤。

2007年11月，体重140斤。

2007年12月底，体重134斤，腰围2尺3寸。此时我入水一小时能连游一千米了。

2008年3月，入水一小时可以连游2000米。

2008年4月，入水一小时连游2500米。

2008年5月，创纪录，入水连游7500米不休息。

2008年夏天，已能横渡长江了。

前提是坚持，每天至少游1小时，中途无论如何不休息。

不过到了这个地步，入水已不花什么力气，游泳不再能减肥了。若还想减，那就节食，把每顿吃十分饱的习惯，改为七分饱。

我微博里贴了张2007年一年内我容貌的变化，很说明问题：）

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他现在有重病，你去止损对他而言是另一场重大打击。

不管怎样，毕竟夫妻一场还有个孩子，建议你不要再跟一个弱者去争吵；若他不主动找茬，那还是念念旧情，先帮他养病吧。

养好病后，再谈止损不迟。你自己在道义和良心上也能获得一个坦然。

若目前情况下离开他，你自己会内疚，以及面对旁人道义上的谴责，也是不小压力。即使感情不好，但责任还需履行。

另外关于你的店，我不知是什么类型的，也不知你们那里这个行业竞争如何，消费者市场偏好如何。。。等等。所以不敢妄言，只能说说原则：生意要靠你自己的头脑去判断，即使是我，也不敢说我投资的生意就一定能成功。我只是判断市场有前景，就去尝试。但一项生意若自己都判断没有前景，那就及时止损为妙。。。

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谢谢您的信赖。

鉴于您已看到外边有个更好的平台，建议您还是出去谋求发展，在发展中解决问题。当你发展提升后，目前困扰你的很多问题将不再是问题。若被问题困在眼前这个高度，那么你将一直为这些问题苦恼。

你的父母经济条件不算差，体弱多病可以找个保姆帮助一下。钱，你可以分担一部分，比如一半。这样既尽了孝心，又腾出你的精力谋求发展。事业是男人的脊梁骨，这个问题别人替代不了。而照顾老人，一个保姆是能替代你的。我想你的父母也希望自己的孩子有出息，而不是以自己需要照顾为名拖你后腿——若他们拖你后腿，那就太自私了。

行孝是种责任，但人仍需先能对自己负责，而后才谈得上对他人负责。

另外既然你的妻子没出去工作，她有时也可以代你照顾一下老人。

这样，几年后等你跃上一个新台阶，很多问题将迎刃而解。

祝你好运
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